Dr. med. Andreas Wiercinski: Grundsätzlich gilt: Ein untrainierter Rücken ist kaum belastbar und wird durch die vielen Schwünge mit Driver, Hölzern und Eisen leicht aus dem Gleichgewicht gebracht. Golftraining beginnt nicht erst auf dem Green. Mehrmals die Woche über sollte man den Rücken im Fitnessstudio oder daheim mit gezielten Übungen stärken, um ihn optimal auf die Anforderungen des Sports vorzubereiten. Wenn man dann am Tee steht, ist die richtige Haltung immens wichtig, um Rückenschäden zu vermeiden. Vor allem sollte man beim Abschlag nicht zu sehr die Längsachse des Körpers verdrehen. Golfer mit Rückenproblemen nehmen lieber nur einen kurzen Schwung und vermeiden beim Finish ein Hohlkreuz.